آیا می دانستید
1 - نهايتاً ده تا 30 دقیقه پیاده روی و خنده در روز ، ضد افسردگی است.
2 - وقتی صبح از خواب بیدار میشوی برای منظور و مقصودت از خداوند راهنمائی بخواه.
3 - بیشتر از غذاهای درختی استفاده کن تا از غذاهای کارخانه ای.
4 - چای سبز با آب فراوان بنوشید و بلوبرى,براکلی و مغر بادام بخورید (بلوبرى؛ نوعی توت از خانواده توت فرنگی است که بشکل انگور یاقوتی ولی آبی رنگ است )
5 - سعی کن هر روز حد اقل سه نفر را بخندانى
6 - انرژی گران بهایت را صرف حرفهای خاله زنک بازی نکن مسائل گذشته و افکار منفی و چیزائی که در کنترلت نیستند را دور بریز, و انرژیت را بطور مثبت برای زمان حال صرف کن.
7 - صبحانه را شاهانه و نهار را مثل شاه زاده و شام را مثل دانشجو با کردیت کارت بی محل بخور (بشرط اینکه بیماری قند نداشته باشی)
8 - زندگی منصفانه نیست ولی هنوز خوبه.
9 - زندگی کوتاه و با ارزش تر از آنست که از کسی متنفر باشی. برای همه چیز ببخششان.
10 - خود را خیلی جدی و مهم نگیر , دیگری هم شما را جدى نمی گیرد.
11 - شما نباید در همه بحث ها ببری , با تضاد داشتن توافق کن.
12 - دلخوری و رنجش از گذشته را کنار بگذار تا زمان حال تان را خراب نکند.
13 -زندگی خودت را با دیگران مقایسه نکن ,شما نمیدانی مراحل زندگی آنها چگونه بوده.
14- هیچکس بجز خودت مسئول خوشی و خوشبختی شما نیست.
15 - هر مصیبتی را با این کلمات محدود ومحاصره اش کن :
آیا در پنج سال دیگر این موضوع هنوز اهمیت دارد؟
16 - به مستمندان کمک کن. دست و دل باز و دهنده باش نه گیرنده.
17 - اينكه دیگران در باره تو چه چيزى فکر میکنند به شما مربوط نیست.
18 - زمان همه چیز را التیام می بخشد.
19 - هر چقدر كه موقعیت خوب یا بد باشد عوض میشود.
20 - کار شما در موقع بیماری از شما مراقبت نمیکند .دوستان مراقبت میکنند. درتماس باش.
21 - حسادت و حسرت خوردن وقت تلف کردن است.شما هم اکنون تمام مایحتاج خود را داری .
22 - هرشب قبل از رفتن به رختخواب خداوند را نیایش کن و سپاسگذار باش از آنچه که امروز بانجام رساندی.
23 - بخاطر داشته باش شما خوش بخت تر از آنی هستی که فشار روحی داشته باشی!!!
نسیم شال...
ما را در سایت نسیم شال دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : avaykhaka بازدید : 185 تاريخ : سه شنبه 3 مرداد 1396 ساعت: 23:09